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2015.08.09 / Top↑
13期生のS内夫妻が 岐阜に帰る前日・・。

田宮陸上競技場で、最後の練習会😢

先生はお遍路講座の為留守。
いつもの仲間とトラック内に入り ラストインターバル‼️

空は繋がっています。
岐阜である大会参加の時は、連絡してお二人の笑顔に癒されましょう😄


出逢えて良かった✨
ありがとう。


まつこ🐷

2015.04.17 / Top↑
木曜日 田宮陸上競技場。
毎週練習会をしている場所です


練習会の少し前に集合し、みんなで清掃活動です
暗くなるのが早いので、集まった方から順次「軍手・ごみ袋」を
持ってゴミを拾ってまわりました。


清掃活動


清掃活動に参加するまで、あまり気にしたことはなかったけど、
ゴミはほとんどありません
誰かがいつも綺麗にお掃除してくれているのか・・。
みんなが汚さないようにしているのか・・。
どちらにしても感謝すべきことだと思いました 


これからも みんなが気持ちよく練習できるように
ゴミを出さないようにしようと思いました

お二人でお揃い 黄色のTシャツは・・・梅M夫妻

梅ちゃん夫妻


梅ちゃん・・9期生。
走り始めたのは、ズバリダイエット
走り始めると体重は減り・・しんどくてもやりがいを感じたそうです。
そんな時「田中先生」の短期講座があることを知り、講座を受講。
今まで1人で走っていたけど、講座で他の方と走ることが楽しく感じる。
その後「走るんじょ講座」を受講。ますます田中先生の虜になりましたね

ランにハマるのに時間はかからなかったようです

梅パパ・・11期生。
そんな頑張る奥さまの練習や大会の送り迎えをするうちに・・・。
梅パパも「走ってみよう」と思うようになったそうです。
走るようになり、ママのすごさを感じると 以前話していたのを聞いたことがあります。

梅ちゃんは、6月に隠岐の島ウルトラマラソン 100㌔見事完走
人生において、なかなか経験のできない忘れない 素敵な経験をされたと思います。

梅パパは、9月29日(日)兵庫県で行われる「村岡ダブルフルウルトラマラソン」
に参加される予定です。初めてのウルトラマラソンです。
梅ちゃんのアドバイスで、きっと完走されることと思います


梅パパが梅ちゃんより 早くゴールテープを切る時は・・もうすぐ


     梅ちゃんよりも速くゴールしたいが無理な まつこ


2013.09.26 / Top↑
今日は、清掃活動の日だったと勘違いしてしまい・・・18時に田宮到着しました(汗)

あちゃ~ 来週だった~ しゃあないね・・走りますか


とすると・・・はや、12期生の森Kさんが走っている

森Kさん

この笑顔の素敵なお二人が 森Kさんご夫妻です 森Kさん達はご存じないと思いますが、11期生のまつこが なぜか1番はじめにお名前を覚えた方なんです

講座に参加されている時・・・いつもニコニコのシマエさん 穏やかで知的な健さん
100mも走れないお二人が ホノルルマラソンを走ってみたいということで、講座に申込まれたとのことです。
デビューマラソンでも、苦しい中でも笑顔のシマエさん筋トレにもお二人で参加され、コツコツ積み上げられていると感じます。
でも・・お二人で走っていると洗濯物も2人分・・大変だろうな~ 主婦目線>


らんらん名と

健さんの投稿を楽しみにしている まつこ
記事を拝見するたびに、まつこも走り始めた時同じ気持ちだったな~と共感しています。

支離滅裂、まとまりのない文章を書くまつこは、健さんのところに修行にでなければいけません・・・


ぜひとも、ホノルルマラソンでは 笑顔で手を取り完走してほしいと願っています
けっして、シマエさんがお友達とゴールに行っちゃわないようにね


本日 インターバル
400×3  800×3


9月15日(日)京丹後市で行われた 歴史街道京丹後ウルトラマラソン100キロ
参加されたT畠さんが、完走の報告とお土産を持ってきてくれました。

takasan


6月 まつこと一緒に、隠岐の島ウルトラマラソン100キロにチャレンジしました
見事100キロ完走され、まだ3カ月しかたっていないチャレンジ。
台風の影響もあり、天候も大荒れ・・寒さ、足も痛め、最悪のコンディション 
同じウルトラマラソンを目指す まつこからすれば「止める理由」は沢山あったはずです。

あきらめずに前に進み続けた T畠さんに感動しました。お疲れさまでした
また体を休めて、一緒に走るのを楽しみにしています


     十五夜お月さまの下で楽しく ランランまつこ



2013.09.19 / Top↑
木曜日 田宮陸上競技場 練習会
たくさんのお仲間さんが集まっています


体操後、3周ほど外周を走ります。
4~5名くらいの仲良しさんが、楽しそうな話をしながら走っていました。
暗くなるのが早くなり、近くに来ないとお顔の判断がしにくくなっています。
「白い大根足」のおかげで、「まつこ~!」と後ろから声を掛けていただきました\(^o^)/


インターバル練習をする方は、速やかにトラック内に移動。
本日のメニュー!

400×3本 ・ 800×3本


インターバル練習をしない方は、各自のペースで 外周・トラック内を練習。
外周を走るより、トラック内の方が風が通り抜け 気持ちいい時があります


12期生の森kママさんは、膝の具合が悪いようです。
早めに来て 痛くならないゆっくりのペースで 10キロ走られたようです。
すごいです!

T石さんは、肩が痛く、しっかり腕振りが痛いようで インターバル練習ができないと話されていました。
梅Mパパは、膝の具合がもうひとつだと話していました。


みなさん、どこかに痛みがあったり、故障されたり・・。
でも無理はせず、できる練習をされていました。
なかなか気持ちの焦りや、大会が間近になってくると無理をしていまします。
どこか冷静に、心と体の声を聞きながらの ラン練習が大切なのかもしれませんね


・・・万年貧血のまつこが言うな!ですょね



今日は車で田宮に向かいました
帰りに信号で止まっていると、11期生のS崎さんが走って帰っていました。
10期生のお仲間さんも 自宅から走ってきたとのこと
みんなすごいです

ライト・たすき・・交通ルールを守って安全に帰ってほしいと思いました


本日の写真は・・・朝トレランに行ってきた写真です。
大麻山2
太陽が昇ってきました

大麻山3
アップダウンの連続でした


秋の夜長・・・読書の秋も素敵だけど・・・。
食欲の秋に負けないよう、みんなに会いにラン練習に出てきて下さいね
待ってます~


   早起きして素敵な景色に出会えた まつこ


2013.09.12 / Top↑

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